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¿Qué beneficios brinda el método pilates?
Alivia contracturas musculares, disminuyendo dolores corporales.
Aporta flexibilidad, equilibrio y movilidad articular.
Ayuda a mejorar el retorno venoso, reduciendo el dolor de piernas.
Aumenta la densidad ósea, previniendo y mejorando la osteoporosis.
Mejora la capacidad cardiopulmonar, beneficiando el estado de salud general.
Corrige la postura, fortaleciendo los músculos abdominales, aliviando dolores de espalda.
Disminuye el stress, mejorando la calidad de vida.
Crea una figura más estilizada y armónica con más resistencia.
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¿Cómo son las clases de pilates en L’essenza?
Las clases tienen una duración de 55 minutos.
No tienen límite de edad.
Fomentan el respeto por el cuerpo y sus dolencias.
El clima en las mismas favorece al autoconocimiento y concentración.
Están ambientadas con música que estimula el proceso de relajación.
Horarios por la mañana y por la tarde.
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Calidad de Vida
Si sentís que necesitás ese recreo para bajar las revoluciones y poner la mente en blanco, L’essenza Pilates te brinda clases que combinan ejercicios, elementos y música que te ayudaran a alcanzar una sensación mayor de relajación y bienestar.
Ahora, a practicar…
¡Contáctanos por tu clase de pilates de prueba sin cargo!
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Clases de pilates personalizadas en reformer | Esferodinamia
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