Método pilates

El método pilates es un sistema único de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para todas las edades, desarrollado por Joseph Pilates hace casi un siglo, donde se refuerzan y tonifican los músculos, mejora la postura, aportan flexibilidad y equilibrio, unifica mente y cuerpo y crea una figura más estilizada, tratando al cuerpo como un TODO integrado.

¿Porqué clases de pilates en L’essenza Pilates?

Dado que los beneficios de pilates dependen de que los ejercicios se realicen con la indicación y la supervisión de instructores idóneos, L´essenza Pilates propone clases de pilates reducidas las cuales permiten al profesor un control adecuado de las posturas durante la actividad, facilitando un seguimiento personalizado de la realidad de cada alumno.

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